歯間ブラシの選び方・使い方・使用頻度等を解説

皆さんは、普段の口腔ケアで歯間ブラシやデンタルフロスを活用していますか？歯ブラシによるブラッシングしか行っていないという方も少なくないと思いますが、そうした補助的清掃器具を併用することで、歯と歯の隙間のお掃除がはかどり、汚れの除去効果は格段に向上します。ここではそんな歯間ブラシやデンタルフロスの選び方や使い方、使用頻度等をわかりやすく解説します。

歯間ブラシとデンタルフロス

歯間ブラシとデンタルフロスは、どちらも歯と歯の隙間を清掃する器具であり、見た目も似たような製品が市販されていたりします。そのため、自分はどちらを使用したらいいのか迷っている方もいらっしゃることでしょう。実は、この2つの補助的清掃器具には、いくつかの違いがあり、それぞれ使用に適したケースが異なります。

歯間ブラシを選ぶ際のポイント

ひと言で歯間ブラシといっても、サイズや形態にいくつかの種類があります。効率良く歯垢を落とすのであれば、自分に最適なものを選ぶ必要があります。

歯間ブラシの正しい使い方

歯間ブラシは、使い方を誤ると歯や歯茎を傷めるおそれがあります。以下のポイントに気を付けて、正しく取り扱いましょう。

上手く使えないという方は、定期検診の際にご相談ください。歯科衛生士が歯間ブラシの正しい使用方法をお教えします。

歯間ブラシを使用する際の注意点

歯間ブラシを使用する上で最も注意すべき点は「歯茎を傷つけない」ことです。せっかくお口のお掃除をしているのに、歯茎を傷つけてしまっては元も子もありませんよね。とくに歯間ブラシは針金も使用していることから、歯茎を傷つけやすくなっていますのでご注意ください。

歯間ブラシの使用頻度

歯ブラシによるブラッシングは、毎食後行うのが理想ですが、歯間ブラシはそれほど高頻度に使用する必要はありません。基本的には、1日に1回、夜眠る前の歯磨きの際に使用するようにしましょう。もちろん、毎食後使用しても良いのですが、使用方法を誤ると歯茎を傷めるおそれがあるため、あくまでおすすめは1日1回といえます。

歯間ブラシを交換するタイミング

歯間ブラシを交換するタイミングは、使い方や使っている製品のタイプによっても少し異なります。ワイヤータイプの歯間ブラシは、通常の歯ブラシと同様、1ヶ月に1回くらいの頻度で交換するのがおすすめです。

ラバータイプの歯間ブラシは、ヘッドの部分が比較的折れやすく、1ヶ月持たないことが多いです。そのため、使用の継続が困難と判断した時点で交換するようにしましょう。もちろん、ワイヤータイプもブラシの部分が折れたりしたら、1ヶ月を待たずしてすぐに交換することが大切です。状態の悪くなった歯間ブラシを無理やり使い続けると、歯茎に悪影響が及ぶため、絶対に避けるようにしてください。

歯間ブラシの使用でよくあるトラブルと原因

歯間ブラシを使用していると、次に挙げるようなトラブルに見舞われることがありますので、その原因を理解した上で適切に対処することが大切です。

まとめ

このように、歯間ブラシは歯と歯の間にたまった歯垢や食べカスなどを効率良く除去する上で非常に有用な器具であり、歯ブラシによるブラッシングと併用することで、虫歯・歯周病のリスクを大きく減少させることができます。ただ、歯間ブラシは正しい選び方・使い方をしなければ、さまざまなトラブルを招きかねないため、十分注意する必要があります。そうした補助的清掃器具の使い方・選び方は定期検診で相談すると良いですよ。

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